Խնձորի քացախ քաշի կորստի համար - կիրառման եղանակներ. փաթաթման բաղադրատոմսեր, լուծույթներ, դիետաներ

Այս հեղուկը ակտիվորեն օգտագործվում է սննդի արդյունաբերության մեջ։Տնային տնտեսուհիները չեն կարող առանց դրա խոհանոցում: Ալկոհոլի իր գործընկերոջ համեմատ, այն ունի ավելի հաճելի համ և առողջության համար ամենաօգտակար հատկությունների հավաքածու: Սակայն քչերը գիտեն, որ խնձորի քացախը կարելի է օգտագործել նիհարելու համար, քանի որ այն արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները և ունի մաքրող հատկություն։

Էֆեկտ

Խնձորի քացախը օգտակար քիմիական միացությունների կոնցենտրացիան է, որի բարդ ազդեցությունը նրան տալիս է հետևյալ օգտակար հատկությունները.

• վիտամիններ՝ ռետինոլ (A), թիամին (B1), ռիբոֆլավին (B2), պիրիդոքսին (B6), ասկորբինաթթու (C), տոկոֆերոլ (E);
• միկրոտարրեր՝ ավելի քան 15 հատ;
• օրգանական թթուներ `քացախ, կաթնաթթու, խնձորաթթու, օքսիդ, կիտրոն;
• պեկտին;
• ֆերմենտներ.

Այս քիմիական բաղադրության շնորհիվ, որի մեջ օրգանական թթուներն են գլխավոր դերը խաղում, խնձորի քացախն այնքան արդյունավետ է արագ քաշի կորստի համար:

Ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին օգտագործման դեպքում այն գործում է հետևյալ կերպ.

• ունի ջերմային ազդեցություն, որը արագացնում է նյութափոխանակությունը.
• հեռացնում է լճացած հեղուկը, տոքսինները, թափոնները և այլ վնասակար նյութերը հյուսվածքներից.
• բարելավում է մաշկի վիճակը. ցելյուլիտի դրսևորումները և նարնջի կեղևի ազդեցությունը դառնում են ավելի քիչ նկատելի.
• ապահովում է արյան անխափան շրջանառություն և ավիշ հոսք, որի շնորհիվ բջիջները սկսում են ստանալ ավելի շատ թթվածին և սննդանյութեր.
• քայքայում է ճարպային բջիջները, ուստի օգտակար է այն օգտագործել որովայնի և կողքերի քաշը կորցնելու համար՝ ամենախնդրահարույց հատվածները.
• ուղղում է գործիչը՝ դարձնելով այն ավելի բարակ.
• դրականորեն ազդում է մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա (պայմանով, որ ի սկզբանե աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ չկան):

Այս բոլոր օգտակար հատկությունները հստակ ցույց են տալիս, թե ինչու է այս էությունը պետք օգտագործել նիհարելու և ցելյուլիտի դեմ: Եթե ամեն ինչ ճիշտ արվի, արդյունքները չեն ուշանա. մեկ ամսից կարող եք հրաժեշտ տալ ոչ միայն նարնջի կեղևին, այլև գոտկատեղի հատվածում գտնվող ճարպային կուտակումներին (դրա ծավալը զգալիորեն կրճատվել է), իսկ 7-ը. 10 կգ քաշ.

Ստուգաբանություն.Հենց խնձորի քացախի մեջ պարունակվող օրգանական թթուներն են տալիս նրան բնորոշ համը։Իզուր չէ, որ «քացախ» բառը վերադառնում է հին հունական «ὀξύς» հասկացությանը, որը նշանակում է «սուր»։

Օգուտներ և վնասներ

Շատերը միանգամայն տրամաբանական հարց են տալիս՝ հնարավո՞ր է խնձորի քացախով նիհարել՝ չվնասելով օրգանիզմին՝ հաշվի առնելով օրգանական թթուների ագրեսիվ ազդեցությունը։Դա անելու համար պետք է հստակ հասկանալ, թե ինչու է այն օգտակար, և որ դեպքերում դա կարող է հանգեցնել առողջության համար տհաճ հետևանքների։Միայն բոլոր դրական և բացասական կողմերի օբյեկտիվ կշռումը կօգնի ձեզ որոշում կայացնել ավելորդ քաշի դեմ պայքարում այս հեղուկն օգտագործելու մասին։

Օգուտ

Խնձորի քացախի անկասկած օգուտները մարմնի համար վաղուց գիտականորեն հաստատված և գործնականում ապացուցված են.

• դետոքսիկացիա - թափոնների և տոքսինների տարրալուծում և հետագա հեռացում;
• նյութափոխանակության նորմալացում;
• թթու-բազային հավասարակշռության վերականգնում;
• ապահովվում է ողջ սննդի ամբողջական մարսողությունը՝ առանց մնացորդի, կանխվում է սննդային թունավորումը, բարելավվում է աղիների շարժունակությունը, վերացվում են փորկապությունն ու գազերը, ճնշվում է վնասակար միկրոֆլորան և վերականգնվում է օգտակար միկրոֆլորան.
• լյարդի մաքրում;
• արյան կազմի նորացում;
• սննդային ճարպաթթուների պատշաճ մշակում և բաշխում, որի արդյունքում ճարպային պաշարները չեն կուտակվում.
• թեթևացում նյարդային լարվածությունից, դեպրեսիայից, քրոնիկ հոգնածությունից, էներգիայի ավելացումից, տրամադրության բարելավումից:

Պարբերաբար և ճիշտ օգտագործելով քացախի լուծույթը, դուք կարող եք ոչ միայն արագ և արդյունավետ կերպով նիհարել, այլև զգալիորեն բարելավել ձեր բարեկեցությունը ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով:

Վնաս

Սակայն այս հեղուկը կարող է վնասակար լինել, եթե հաշվի չառնվեն դեղաչափերը կամ հակացուցումները։Այն կարող է բաղկացած լինել հետևյալից.

• գրգռում է ստամոքսի լորձաթաղանթը;
• խախտում է ատամի էմալի ամբողջականությունը;
• մեծացնում է ատամների զգայունությունը;
• ձայնն ավելի խռպոտ է դարձնում, քանի որ այն մեծապես գրգռում է կոկորդը.
• կարող է այրել մաշկը, եթե արտաքինից չօգտագործվի;
• ավելացնում է միզարձակումը;
• հեռացնում է կալցիումը մարմնից;
• նպաստում է երիկամների քարերի առաջացմանը.

Կասկածից վեր է, որ խնձորի քացախն ունի առողջության առավելություններ: Եվ մարդն ինքն իրեն վնաս է պատճառում՝ անտեսելով այս հեղուկը որպես նիհարելու միջոց ճիշտ օգտագործելու առաջարկությունները։

Իսկ դուք գիտեք, որ. . .Խնձորի քացախը տրիկոլոգների կողմից նշանակվո՞ւմ է մազերի բուժման համար: Այն ոչ միայն նրանց դարձնում է ավելի փայլուն և կառավարելի՝ այն ազատում է թեփից և սեբորեայից, կարգավորում է գլխամաշկի PH-ն և կանխում մազաթափությունը ցանկացած տարիքում:

Հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ

Այս հեղուկը պարունակում է չափազանց շատ օրգանական թթուներ, որոնք, եթե պարբերաբար ենթարկվեն որոշակի օրգանների, կարող են խաթարել դրանց գործունեությունը: Դրանցից հատկապես հաճախ տառապում է ստամոքսը։Ապահովելու համար, որ խնձորի քացախով նիհարելը չի հանգեցնում մի շարք առողջական բարդությունների, պետք է հիշել դրա օգտագործման հակացուցումները։

Ներքին օգտագործման համար.

• գաստրիտ;
• խոց;
• նեֆրիտ, նեֆրոզ;
• հեպատիտ, լյարդի ցիռոզ;
• միզաթթվի նյութափոխանակության խանգարում;
• բորբոքային պրոցեսներ ստամոքս-աղիքային տրակտում;
• միզապարկի հիվանդություններ;
• պանկրեատիտ, խոլեցիստիտ;
• կոլիտ;
• ցիստիտ;
• լակտացիա;
• հղիություն;
• պատանեկություն.

Որպես արտաքին միջոց.

• ալերգիա;
• varicose veins, թրոմբոֆլեբիտ;
• գինեկոլոգիա;
• հիպերտոնիա;
• վահանաձև գեղձի հիվանդություններ;
• ուռուցքաբանություն;
• բաց վերքեր, պատվաստումներ, վերջին վիրահատություններ և կոսմետիկ ընթացակարգեր բուժվող տարածքում;
• երիկամային պաթոլոգիաներ;
• հղիություն;
• սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներ;
• զգայուն, չոր, բարակ մաշկ:

Այսպիսով, քացախի լուծույթով նիհարելը ծայրահեղ զգուշություն է պահանջում։Եթե գերազանցել եք դեղաչափը, հաշվի չեք առել հակացուցումներից մեկը, ապա ստիպված կլինեք վճարել ձեր իսկ առողջությամբ։Սրանք սկզբում կարող են լինել աննշան կողմնակի ազդեցություններ, բայց ժամանակի ընթացքում դրանք կարող են վերածվել լուրջ բարդությունների: Եվ հետո դեղորայքային բուժումն այլևս հնարավոր չէ խուսափել:

Հետաքրքիր փաստ.Խնձորի քացախը օգտագործվում է մարզիկների կողմից, եթե նրանք պետք է կատարեն բաժանումները: Բաղադրատոմսը նույնն է, ինչ նիհարելու դեպքում՝ 10 մլ էսենցիա մեկ բաժակ ջրի համար, խմել առավոտյան դատարկ ստամոքսին։Կանոնավոր օգտագործման դեպքում մկանները փափկվում են, ավելի հեշտ և արագ են ձգվում:

Կողմնակի ազդեցություն

Խնձորի քացախը պետք է շատ ուշադիր օգտագործել՝ որպես նիհարելու միջոց։

Դրա ակտիվ օգտագործումից հետո ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունները.

• ստամոքսի քրոնիկ հիվանդությունների սրացում;
• կարիես;
• ատամների զգայունության բարձրացում;
• խռպոտ ձայն, ֆարինգիտ;
• լորձաթաղանթի կամ մաշկի ջերմային այրվածք;
• հաճախակի միզարձակում;
• կալցիումի անբավարարություն;
• երիկամների քարերի ձևավորում.

Այնուամենայնիվ, այս օգտակար հեղուկի ճիշտ օգտագործումը վերացնում է կողմնակի ազդեցությունների առաջացումը:

Արտադրություն.Խնձորի քացախը պատրաստվում է ոչ միայն թարմ հյութերից։Որպես հումք օգտագործվում են նաև ֆերմենտացված գինին և չրերը։

Ընդհանուր առաջարկություններ

Քացախով խմիչքից առավելագույն օգուտ ստանալու և դրա օգնությամբ անհրաժեշտ քանակությամբ կիլոգրամներ կորցնելու համար հաշվի առեք մի քանի կարևոր նրբերանգներ. Նրանք կօգնեն ձեզ որակյալ ապրանք գնել և ճիշտ օգտագործել այն։

1. Խնձորի քացախը պետք է լինի 100% բնական։Խանութները հաճախ վաճառում են միայն նրա խնձորի համով անալոգը:
2. «Քաշի կորստի համար» պիտակավորված ապրանքները սովորական մարքեթինգային հնարք են: Մի վատնեք ձեր գումարը դրանց վրա:
3. Գնեք հեղուկը ապակյա, այլ ոչ թե պլաստիկ շշերի մեջ:
4. Խնձորի քացախը հաճախ ալերգիկ ռեակցիաներ է առաջացնում։Այս կողմնակի ազդեցությունը բացառելու համար նախքան նիհարելու համար հեղուկն օգտագործելը հսկիչ թեստ կատարեք: Էսենցիայի մեջ թաթախված վիրակապը 10 րոպե քսեք դաստակին, լվացեք։Հետևեք ձեր մաշկի վիճակին ամբողջ օրվա ընթացքում:
5. Եթե ցանկանում եք արագացնել քաշի կորստի արդյունքները, զբաղվեք սպորտով (վազք, հեծանիվ վարժություն, լող, պար) և հետևեք ճիշտ սնվելու սկզբունքներին։

Խնձորի խնձորօղի քացախով նիհարելու հաջողության գրեթե 90%-ը կախված է նրանից, թե որքան որակյալ արտադրանք է օգտագործվել: Եթե վստահ չեք, որ ձեզ անհրաժեշտ հեղուկը գտնվում է խանութի դարակում, պատրաստեք այն տանը. հումքը էժան է և լայնորեն հասանելի:

Պատմության էջերի միջով.Լեգենդ կա, որ խնձորի քացախն օգնել է Կլեոպատրային (հին Եգիպտոսի հայտնի գեղեցկուհին) նիհարել։Այս փաստը խիստ կասկածելի է երկու պատճառով. Նախ, քիչ հավանական է, որ այդ հեռավոր ժամանակներում նրանք գիտեին, թե ինչպես պատրաստել այն: Երկրորդ, ըստ այս պատմության, նա ամեն խնջույքից հետո խմում էր մեկ բաժակ լուծույթ, բայց սպառման այս օրինաչափությունը ավելի շուտ դանդաղեցնում է, քան արագացնում մարսողությունը և օգտակար չէ։

Ընդունում

Քացախի էսենցիայի միջոցով նիհարելու տարբեր եղանակներ կան։Ամենաարդյունավետը համարվում է դրա լուծման ներքին օգտագործումը: Բայց դուք կարող եք հասնել էֆեկտի միայն այն դեպքում, եթե դուք գիտեք հիմնական բաղադրիչների համամասնությունները, ամենօրյա դեղաչափերը և դեղաչափերի ռեժիմները:

Հիմնական կանոններ.

1. Խորհրդակցեք ձեր բժշկին, եթե կարող եք նիհարել՝ օգտագործելով նման ագրեսիվ և նյարդայնացնող հեղուկ։
2. Ինչպե՞ս ճիշտ խմել խնձորի քացախի լուծույթը: Ուտելուց 15-20 րոպե առաջ՝ դատարկ ստամոքսին, բայց ոչ հակառակը։
3. Հաճախականությունը՝ օրական 1-3 անգամ (կախված նրանից, թե քանի կիլոգրամ պետք է նիհարել):
4. Օրական ծավալը՝ ոչ ավելի, քան 1 բաժակ։Բայց ավելի լավ է սկսել նվազագույն դեղաչափերից, որպեսզի հետևեք մարմնի արձագանքին: Առաջին օրը խմեք պատրաստված լուծույթից ոչ ավելի, քան մեկ ճաշի գդալ։Այնուհետեւ ամեն անգամ ավելացրեք չափաբաժինը` հասցնելով այն նորմալ:
5. Քաշը կորցնելու համար քանի՞ օր պետք է օգտագործել այն: Նվազագույնը - մեկ շաբաթ: Առավելագույնը՝ մեկ ամիս (պայմանով, որ օրական ծավալը չի գերազանցում օրական 1 բաժակը):
6. Եթե ստամոքսի շրջանում անհանգստություն կամ ցավ է առաջանում, դուք պետք է դադարեցնեք լուծույթի ընդունումը:
7. Քաշի կորստի այս ռեժիմը լավ համակցված է ցածր ածխաջրերով, ցածր յուղայնությամբ և սպիտակուցներով դիետաների հետ:
8. Կալցիումի պակասից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում լրացուցիչ կալցիումի հավելումներ ընդունել նիհարելու ողջ ընթացքում:

Բաղադրատոմսեր

Ճիշտ բաղադրատոմսը հաջողության կեսն է։Նայեք լրացուցիչ բաղադրիչներին և ընտրեք դրանք, որոնց ձեր մարմինը կարձագանքի հանգիստ, առանց ալերգիայի։

• տուն

  Սովորեք պատրաստել տնական խնձորի քացախ, որը նիհարելու համար շատ ավելի առողջարար կլինի, քան խանութում գնվածները:

  Յուրաքանչյուր լիտր հյութի համար անհրաժեշտ կլինի 10 կգ խնձոր, 80 գրամ շաքարավազ և 100 մլ ջուր։Մաքրել պտուղը և հեռացնել միջուկը: Մանրացրեք մինչև խյուսը: Տեղադրել պլաստմասե ամանի կամ էմալապատ թավայի մեջ և ծածկել շղարշով: Թողնել 3 օր մութ տեղում՝ սենյակային ջերմաստիճանում՝ 12 ժամը մեկ խառնելով փայտե փայտով։

  Փրփուրի հայտնվելուց հետո քամեք: Լրացրեք ապակե տարաները նեղ գլխով մինչև ծավալի 75%-ը: Անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել շաքարավազ և ջուր։Վզների վրա դրեք ջրային կնիք կամ ծակված բժշկական ձեռնոց: Պահել 40 օր մութ տեղում 20 °C ջերմաստիճանում։Քամեք գինին առանց նստվածքը ներքևից բարձրացնելու: Տեղադրել լայն պարանոցով տարայի մեջ (թաշման): Վերևը շղարշով վիրակապեք և թողեք 2 ամիս մութ տեղում 20 °C ջերմաստիճանում, որպեսզի թթվի։Քամեք բազմաշերտ շորով: Լցնել շշերի մեջ և ամուր փակել։

  Իրականում, ընդհանուր առմամբ, տնային պայմաններում խնձորի քացախ պատրաստելու մի քանի մեթոդներ կան:

• Ջրի հետ

  Դասական բաղադրատոմսը առանց լրացուցիչ բաղադրիչների ջուրն է խնձորի քացախով: 20 մլ - մեկ բաժակ: Խմեք օրը երկու անգամ՝ հիմնական ուտելուց 15 րոպե առաջ։

• Մեղրով

  Եթե ցանկանում եք մեղմացնել ձեր ընդունած ըմպելիքի համը, նիհարելու համար օգտագործեք մեղր և խնձորի քացախ: Առաջինը կատարելապես մեղմացնում է թթուների ագրեսիվ ազդեցությունը էության մեջ։Լուծույթը պատրաստելու համար պարզապես անհրաժեշտ է դասական բաղադրատոմսին ավելացնել 10 մլ հեղուկ մեղր։

• Սոդայի հետ

  Սոդայի և խնձորի քացախի օգնությամբ նիհարելը վերջերս շատ տարածված է դարձել։Այս հեղուկը նույնիսկ անվանվել է առողջության էլիքսիր, սակայն այս կոնկրետ բաղադրատոմսը, բոլորից, շատ բացասաբար է ազդում աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա։

  20 մլ խնձորի քացախը և կես թեյի գդալ խմորի սոդա նոսրացրեք մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ։Խմեք ամբողջ ծավալը միանգամից փոքր կումերով։

• Կաթով

  20 մլ էսենցիան լուծել 100 մլ ջրի մեջ, ավելացնել 50 մլ թթու կաթ։Խմեք օրը երկու անգամ՝ դատարկ ստամոքսին, ճաշից և ընթրիքից առաջ։Դասընթացի տևողությունը մեկ ամիս է, այնուհետև կարելի է մեկ շաբաթ ընդմիջում կատարել և նորից կրկնել։

• Թթու կաթով և մեղրով

  20 մլ խնձորի քացախը նոսրացրեք 100 մլ թթու կաթի մեջ, ավելացրեք 10 մլ հեղուկ մեղր։Ընդունել օրական երկու անգամ դատարկ ստամոքսին։

• Որդանակի հետ

  50 գրամ որդանակի վրա լցնել 500 մլ խնձորի քացախ։Թրում ենք ծածկված ապակե տարայի մեջ 2 օր մութ տեղում՝ սենյակային ջերմաստիճանում։Լարում. Մեկ բաժակ ջրի մեջ լուծեք 10 մլ թուրմ։Խմեք նախաճաշից և ընթրիքից առաջ մեկ ամիս։Ընդմիջումը 2 շաբաթ է, որից հետո կուրսը կրկնվում է։

Հաբեր

Այսօր սննդային հավելումների շուկայում կարելի է նույնիսկ խնձորի քացախի հիման վրա դիետիկ հաբեր գտնել: Ամենահայտնի դեղերը չինական և շվեյցարական են:

Նրանք, ովքեր ինչ-ինչ պատճառներով չեն կարող խմել խնձորի քացախի մաքուր լուծույթը (օրինակ՝ հակացուցումների պատճառով), կարող են ձեռք բերել այս պարկուճները։Բայց դուք պետք է հիշեք, որ սա հեռու է բնական արտադրանքից: Էությունը լրացվում և նոսրացվում է այս բանաձևերում բոլոր տեսակի հավելյալ բաղադրիչներով:

Չինական պլանշետների կազմը.

• L-carnitine;
• ալոե;
• վիտամին C;
• կալցիում կաթնաթթվից;
• կոնտակիոն;
• քիտին;
• թեյի պոլիֆենոլ;
• խաղողի հյութ;
• խնձորի հյութ (պարզապես հյութ! );
• բուսական էքստրակտներ.

Շվեյցարական դեղամիջոցի կազմը.

• խաղողի շաքար;
• վիտամիններ (B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, tocopherol);
• կաթնային շիճուկ;
• խնձորի քացախի փոշի;
• խնձորի փոշի.

Չինական պարկուճները պետք է ընդունել 1 հատ ուտելուց կես ժամ առաջ։Դասընթացը մեկ ամիս է։Արտադրողները խոստանում են մինուս 30 կգ: Շվեյցարական միջոցն առաջարկվում է օգտագործել անմիջապես, 2-3 հաբ ուտելուց հետո։Քաշի կորստի տեւողությունը 2 շաբաթ է։Հատկանշական է, որ շվեյցարական արտադրողը թույլ է տալիս նույնիսկ երեխաներին ընդունել խնձորի քացախ (օրական քառորդ դեղահատ, եթե երեխան 12 տարեկանից ցածր է):

Նման սննդային հավելումների արդյունավետությունը չնչին է մաքուր քացախի լուծույթի համեմատությամբ, սակայն պարկուճները շատ ավելի հեշտ է խմել, ուստի ընտրությունը ձեզնից է կախված:

Դիետա

Կա նույնիսկ առանձին դիետա, որը հիմնված է խնձորի քացախի վրա՝ նախատեսված մեկ շաբաթվա համար։Արգելված մթերքների ցանկը դասական է՝ տապակած, յուղոտ, չափազանց աղի, թթու մթերքներ, շաքարավազ, ալյուր։Աղի, թեյի, սուրճի և հացի օգտագործումը սահմանափակ է։Ամեն օր՝ յուրաքանչյուր ուտելուց 15 րոպե առաջ, անհրաժեշտ է խմել խնձորի քացախի դասական լուծույթ՝ 100 մլ ջրով։

• ԱռԱջին օր

  Դիետայի պատրաստում. Ձեր սննդակարգից բացառեք բոլոր արգելված մթերքները. Յուրաքանչյուր մատուցման ծավալը չպետք է գերազանցի 150 գ-ը։Խմեք օրական 2 լիտր ջուր։

• Երկրորդ օր

  Բացառեք միսն ու ձուն ճաշացանկից։Օրվա ընթացքում մեկ լիտր թեյ խմեք անանուխով, Սուրբ Հովհաննեսի զավակով կամ մասուրով (ըստ ցանկության): Նախաճաշին՝ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ՝ մրգի կտորներով։Ճաշին՝ նիհար շոգեխաշած ձուկ, շոգեխաշած բանջարեղեն, թեփ հաց: Ընթրիքին՝ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ։

• Երրորդ օրը

  Օրվա ընթացքում խմեք մեկ լիտր մասուրի թուրմ։Նախաճաշին՝ կաթնային շիլա առանց շաքարի և կարագի։Ճաշին՝ առանց մսի բանջարեղենային ապուր, շոգեխաշած բանջարեղեն, մի կտոր հավի կրծքամիս, թեփի հաց։Ընթրիքին՝ ճակնդեղի աղցան, ցածր յուղայնությամբ կեֆիր։

• Չորրորդ օր

  Օրվա ընթացքում խմեք մեկ լիտր մասուրի թուրմ կամ բուսական թեյ։Նախաճաշին՝ շիլա առանց կաթի, կարագի և շաքարի։Ճաշին՝ խաշած նիհար միս, կարտոֆիլի պյուրե, բանջարեղենային աղցան: Ընթրիքին՝ գազարով աղցան, ցածր յուղայնությամբ կեֆիր։

• Հինգերորդ օր

  Նաև օրվա ընթացքում մեկ լիտր մասուրի թուրմ կամ բուսական թեյ։Նախաճաշին՝ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ՝ մրգի կտորներով։Ճաշին՝ խաշած տավարի միս, բանջարեղենային շոգեխաշել, թեփով հաց։Ընթրիքին՝ հնդկացորենի շիլա առանց կաթի, շաքարավազի և կարագի, ցածր յուղայնությամբ պանիր։

• Վեցերորդ օր

  Օրվա ընթացքում՝ 1, 5 լիտր բուսական թեյ։Նախաճաշի համար՝ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ: Ճաշի համար՝ նիհար շոգեխաշած ձուկ, շագանակագույն բրինձ, լոլիկ: Ընթրիքի համար՝ մակարոնեղեն:

• Յոթերորդ օր

  Դիետայից հրաժարվելը. Մենք վերադառնում ենք ջրի խմելու ռեժիմին՝ օրվա ընթացքում խմել 1, 5 լիտր սովորական ջուր։Նախաճաշին՝ կաթով շիլա մի քիչ կարագով։Ճաշին` մսային բորշ, բուսական յուղով աղցան: Ընթրիքին՝ մի կտոր ձուկ՝ կողմնակի ճաշատեսակով: Ես այլևս քացախ չեմ խմում ճաշից առաջ։

Արդյունքը (մինուս 4-5 կգ) 2 շաբաթվա ընթացքում ամրապնդելու համար դեռ պետք է շարունակել օրական մեկ անգամ մեկ բաժակ քացախի լուծույթ խմել։Մեկ ամիս անց դիետան կարող է կրկնվել։

Ուշադրություն.Որոշ տնական խնձորի քացախի բաղադրատոմսեր առաջարկում են խմորիչ կամ հաց ավելացնել: Բայց այս դեպքում դուք կստանաք անբնական ըմպելիք, որը կկորցնի իր օգտակար հատկությունները, քանի որ գինու սպիրտի փոխարեն սա էթիլային սպիրտ է արտադրում։

Արտաքին օգտագործում

Եթե զգուշանում եք խնձորի քացախ խմելուց՝ որպես նիհարելու միջոց, քանի որ կան հակացուցումներ, ապա այն միշտ կարող եք օգտագործել արտաքինից։Այս դեպքում կիլոգրամների կորուստն այնքան էլ արագ չի լինի, բայց դուք կարող եք կատարելապես մշակել բոլոր խնդրահարույց հատվածները՝ հեռացնել ճարպային կուտակումները և ցելյուլիտը:

Փաթաթում

Հին ժամանակներից խնձորի քացախի լուծույթը մարմնին քսելը օգտագործվել է նարնջի կեղևով չամրացված, թուլացած մաշկի վիճակը բարելավելու համար: Տարբեր փաթաթումներ թույլ են տալիս կարճ ժամանակում ստանալ ցանկալի էֆեկտ։

Դա անելու համար օգտագործեք հետևյալ առաջարկությունները.

1. Քացախով և ջրով փաթաթելու դասական բաղադրատոմսը լավագույնս օգտագործվում է գիրության և յուղոտ մաշկի տեսակների դեպքում: Չոր մաշկի համար ավելի լավ է ընտրել օժանդակ բաղադրիչներ (մեղր, կավ, եթերայուղեր), որոնք կսահմանափակեն օրգանական թթուների ագրեսիվ ազդեցությունը։
2. Պրոցեդուրան կատարվում է դատարկ ստամոքսի վրա։Դրանից հետո խորհուրդ չի տրվում մոտ մեկ ժամ ուտել։Ավելի լավ է դա անել քնելուց առաջ:
3. Վերցրեք տաք լոգանք: Մաքրեք խնդրահարույց հատվածի մաշկը սկրաբով և քսեք այն կոշտ սրբիչով։
4. Պատրաստի լուծույթում խոնավացրեք մաքուր վիրակապը կամ բամբակյա կտորի շերտը:
5. Փաթաթեք այն ձեր ստամոքսի (ձեռքերի, ոտքերի) շուրջը ներքևից վերև՝ պարուրաձև շարժվելով:
6. Վերևից պատրաստեք կպչուն թաղանթով, առանց մարմինը սեղմելու, որպեսզի չխաթարեք արյան շրջանառությունը։
7. Փաթաթեք ձեզ վերմակով կամ վերմակով, որպեսզի ուժեղացնեք թերմոգենեզը, որպեսզի մանրակրկիտ քրտնեք:
8. Գործողության ժամանակը տևում է 40 րոպեից մինչև 1, 5 ժամ: Դա կախված է մաշկի նախնական վիճակից և ինքնազգացողությունից: Չկա անհանգստություն կամ այրման սենսացիա, դուք կարող եք երկար պահել այն:
9. Պրոցեդուրայի ընթացքում ցանկացած կողմնակի ազդեցություն (ծանր այրվածք, գլխապտույտ, առողջության հանկարծակի վատթարացում) ազդանշան է այն դադարեցնելու համար:
10. Լվացեք մնացած քացախը տաք ցնցուղի տակ:
11. Գրգռված մաշկին քսեք հակացելյուլիտային կամ պարզապես խոնավեցնող կրեմ։
12. Փաթաթումների ամբողջական ընթացք՝ 5-ից 15 պրոցեդուրա (կախված ցելյուլիտի վիճակից, նախնական քաշից, ճարպային ծալքերի ծավալից): Ընդմիջում - 2-ից 7 օր (որոշվում է մաշկի տեսակով):

Խնձորի քացախով փաթաթման տարբեր բաղադրատոմսեր կան: Լրացուցիչ բաղադրիչները ուժեղացնում են իրենց ազդեցությունը խնդրահարույց տարածքների վրա:

• Դասական բաղադրատոմս (ջրով)

  Մի բաժակ էսենցիա խառնեք 4 բաժակ ջրի հետ։

• Մեղրով

  Շատ լավ մածուկ է ստացվում քացախն ու մեղրը խառնելով, քանի որ դրանք լրացնում են միմյանց։Էությունը հավասար քանակությամբ խառնել ջրի հետ։Ավելացնել նույն քանակությամբ մեղր։Հաստության համար ավելացնել ցորենի ալյուրը։

• Եթերային յուղերով

  Մի բաժակ էսենցիա խառնեք 4 բաժակ ջրի հետ։Ընտրելու համար ավելացրեք 5 կաթիլ եթերայուղ (մի խառնեք դրանք)՝ կիտրոն, նարինջ, գրեյպֆրուտ կամ այլ ցիտրուս:

• Կավով

  30 մլ խնձորի քացախը նոսրացրեք 200 մլ ջրի մեջ, լուծույթը խառնեք 50 գրամ կոսմետիկ կավի (կապույտ կամ կարմիր) հետ։Թերմոգեն ազդեցությունը ուժեղացնելու համար կարող եք ավելացնել 10 գրամ դարչին։

• Աղով

  Խնձորի քացախը ջրում հավասար համամասնությամբ նոսրացրեք, ավելացրեք 30 գրամ խոշոր ծովի աղ։

• Բազմ բաղադրիչ մածուկ

  Խառնել 50 գրամ մանանեխի փոշին, 20 գրամ հատիկավոր շաքարավազը, ավելացնել էության ջրային լուծույթը (1-ից 4-ը), որպեսզի ստացվի թանձր մածուկ։Թողնել 12 ժամ։Փաթաթելուց առաջ ավելացնել նույն քանակությամբ մեղր և լավ հարել։

Բաղնիքներ

Քաշի կորստին նպաստում են նաեւ խնձորի քացախով լոգանքները, որոնց, ինչպես մարմնի փաթաթման դեպքում, կարող եք ավելացնել տարբեր բաղադրիչներ։Ջուրը պետք է լինի բավականին տաք (մոտ 38-40 °C): Դրա մեջ լուծվում է 500 մլ էսենցիա։Տևողությունը առնվազն կես ժամ է, և դուք պետք է անընդհատ պահպանեք ջրի ջերմաստիճանը նույն մակարդակի վրա։Չի կարելի օգտագործել շամպուն և լվացող միջոցներ: Էֆեկտը ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում խնդրահարույց հատվածները քսել մերսման խոզանակով կամ կոշտ լվացքի կտորով: Պրոցեդուրան իրականացվում է 1-2 օրը մեկ՝ 2-3 շաբաթվա ընթացքում։

Կարող եք նաև ջրի մեջ ավելացնել 50 գրամ խոշոր ծովի աղ և 5 կաթիլ եթերային ցիտրուսային յուղ։Խնձորի քացախն ու սոդան (վերցնում են մոտ 100 գրամ) լավ համադրվում են նման լոգանքի մեջ, սակայն երկու բաղադրիչներն էլ շատ ագրեսիվ ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա։Հետեւաբար, եթե դուք չոր մաշկ ունեք, ավելի լավ է չօգտագործեք դրանք, իսկ լոգանքի ժամանակը կրճատվում է մինչեւ 10-15 րոպե։

Քաշի կորստի համար խնձորի քացախի ճիշտ օգտագործումը թույլ է տալիս արդյունավետ պայքարել ավելորդ կիլոգրամների դեմ և կարգի բերել կազմվածքը՝ հեռացնելով մարմնի ամենախնդրահարույց հատվածները: Այս հեղուկի հետ պետք է չափազանց զգույշ լինել, քանի որ չափաբաժինը գերազանցելը կարող է վնասակար լինել ձեր առողջությանը։Հաշվի առեք բոլոր հակացուցումները, նկատի ունեցեք կողմնակի ազդեցությունների ցանկը, սկսեք փոքր չափաբաժիններից՝ սա միակ միջոցն է առավելագույն օգուտ քաղելու այս ըմպելիքից: