Դիետա ստամոքսի խոցի համար. Մենյու շաբաթվա համար

ճաշացանկ ստամոքսի խոցի համար

Մարսողական օրգանների հիվանդության դեպքում նախ նշանակվում է դիետա։Սա շատ արդյունավետ բուժում է։Եվ դրանք չեն կարող անտեսվել: Միևնույն ժամանակ, արժե իմանալ, որ նոր դիետան ձեր նոր կենսակերպն է, որին միշտ պետք է հավատարիմ մնաք։Ի վերջո, սովորական սննդակարգին վերադառնալը կրկին կհանգեցնի մարսողության հետ կապված խնդիրների։Բայց որպես պատիժ պետք չէ նոր դիետա ընդունել։Դուք միշտ կարող եք գտնել մթերք, որը կբավարարի ձեր ճաշակի պահանջները և անվտանգ կլինի ստամոքսի համար։

ստամոքսի խոց

Ստամոքսի խոցը լուրջ հիվանդություն է։Նման հիվանդության դեպքում ներքին արյունահոսությունը կարող է բացվել, և նույնիսկ քաղցկեղը զարգանալ: Խոցի առաջացման հիմնական պատճառը ստամոքսի լորձաթաղանթի պաշտպանիչ հատկությունների խախտումն է։Ժամանակակից բժշկությունը կարծում է, որ այս խանգարման հիմքում ընկած է Helicobacter pylori միկրոօրգանիզմի կենսագործունեությունը։Սադրիչ գործոնները կարող են լինել անորակ սնունդը, այն է` ծանր, կծու, չափազանց յուղոտ սնունդը, արագ սննդի հաճախակի օգտագործումը և այլ վնասակար գործոններ, ինչպիսիք են սթրեսը, որոշակի դեղամիջոցների ընդունումը, էնդոկրին հիվանդությունները:

Ստամոքսի խոցի ախտանիշները.

  1. Ցավ ստամոքսում, անհանգստություն. Հատկապես ճաշից հետո:
  2. Այրոց, փորկապություն:
  3. Ծանրություն, սրտխառնոց:

Եթե հիվանդությունը հաստատվում է, բժիշկը նշանակում է դեղորայք, առավել հաճախ հակաբիոտիկներ և դեղամիջոցներ, որոնք արգելակում են ստամոքսի թթվի արտազատումը: Նման հիվանդության դեպքում միշտ սննդակարգ նշանակեք։Առանց պատշաճ սնվելու այս հիվանդությունը գործնականում անհնար է հաղթահարել:

Եթե հիվանդը սուր փուլում ունի խոց կամ ունի առողջական այլ խնդիրներ, բժիշկը կարգավորում է բուժումը:

Ինչ է արգելվում ուտել ստամոքսի խոցով դիետայի ժամանակ

Այս վիճակով մարդիկ պետք է խուսափեն ուտելիքներ ուտելուց, որոնք կարող են մեծացնել ստամոքսի թթվի արտադրությունը, բարձրացնել թթվայնության մակարդակը կամ ծանրաբեռնել մարսողական օրգանները: Պետք է խուսափել անպիտան սննդից: Սա ներառում է յուղոտ սնունդ, տապակած, ապխտած և շատ աղի:

Խոցի դեպքում ձեր սննդակարգից պետք է բացառել հետևյալ մթերքները.

  • համեմունքներ և համեմունքներ;
  • ալկոհոլ;
  • սոդա;
  • արագ սնունդ;
  • ուժեղ թեյ և սուրճ;
  • ընկույզ;
  • ցիտրուսներ.

Ինչ կարող եք ուտել ստամոքսի խոցով դիետայի ժամանակ

Մթերքները, որոնք կարող են ուտել այս հիվանդություններով տառապողները, բավականին բազմազան են։Գրեթե բոլոր բանջարեղենները կարելի է ուտել, բացառությամբ նրանց, որոնք առաջացնում են գազերի առաջացում։Ավելի լավ է դրանք եփել ջեռոցում կամ շոգեխաշել։Կարտոֆիլով կարելի է տարբեր ճաշատեսակներ պատրաստել, օրինակ՝ կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել, ապուր պատրաստել, եփել կաթսա։Անյուղ միսը և դիետիկ ձուկը հարմար են շոգեխաշելու, շոգեխաշելու կամ թխելու համար: Դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել ձեր ճաշացանկը ցածր յուղայնությամբ աղացած միսից գոլորշու կոտլետներով:

Խմիչքներից հարմար են կոմպոտները, դոնդողը, մասուրի թուրմերը, թույլ թեյը, պարզ ջուրը։

Պետք է ուշադիր հետևել ըմպելիքների ջերմաստիճանին, չի կարելի խմել շատ սառը և շատ տաք ըմպելիք:

Ինքներդ ձեզ աղանդեր հյուրասիրելու համար կարող եք պատրաստել կաթնաշոռի տարբեր կաթսաներ և դրանցում մրգեր ավելացնել: Երբեմն կարող եք ձեզ թույլ տալ մի քիչ մարշմալոու կամ մարշմալոու, կամ մի քանի շերտ լավ շոկոլադ: Բայց միայն ոչ սրման շրջանում։Թխում օգտագործելիս պետք է զգույշ լինել, թարմը ոչ մի դեպքում անհնար է, փքվածը նույնպես։Ավելի լավ է ընտրել նիհար կոտրիչ կամ չոր թխվածքաբլիթներ։

Դիետա սրացման ժամանակ

Եթե բարդություններ են առաջանում կամ պեպտիկ խոցի սրացում է տեղի ունենում, ապա պետք է խստորեն պահպանել սննդակարգը։Հարկավոր է հաճախակի ուտել (օրական 6-7 անգամ) բռունցքի չափ չափաբաժիններով։Պետք է խուսափել մթերքներից, որոնք կարող են բացասաբար ազդել մարսողական օրգանների վրա։Սնունդը պետք է լավ թակած կամ տրորված լինի, համոզվեք, որ պահպանեք հարմարավետ ջերմաստիճանը: Ընդ որում, այս հիվանդության ժամանակ երկարատեւ ծոմապահությունը վնասակար ազդեցություն է ունենում նաեւ հիվանդ օրգանի վրա։

Եթե դուք հետևեք նման հիվանդության սնուցման բոլոր կանոններին, ապա մեկ շաբաթից զգալի բարելավում կգա: Դրանից հետո դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին և կարգավորեք դեղորայքը և ընդլայնեք ճաշացանկը:

Ստամոքսի խոցով մեկ շաբաթվա մենյու

Նման դիետայի կարելի է հետևել այս հիվանդության սուր փուլից հետո, քանի որ թույլատրելի մթերքների ցանկն այստեղ ավելի երկար է։

Երկուշաբթի

  1. Նախաճաշ՝ ձավարի շիլա՝ եփած ջրի կամ կաթի մեջ, թխվածքաբլիթներ, բայց ոչ հարուստ, կարելի է թխվածքաբլիթ, թույլ թեյ:
  2. Խորտկարան՝ շաքարավազով և հատապտուղներով եփած ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ:
  3. Ճաշ. կարելի է ավելացնել բանջարեղենի արգանակի մեջ եփած ապուր, խաշած հավ կամ անյուղ ձուկ։Թխած բանջարեղեն, օրինակ՝ ցուկկինի գազարով, ջեռոցում փայլաթիթեղի մեջ եփած ձողաձուկով, հաղարջի ժելե։
  4. Խորտկարան՝ մասուրի արգանակ, կոտրիչ, միայն նիհար:
  5. Ընթրիք՝ կարտոֆիլի պյուրե շոգեխաշած հավի կոտլետներով, խնձորի կոմպոտ։
  6. Ուշ ընթրիք՝ կեֆիր:

Երեքշաբթի

  1. Նախաճաշ՝ վարսակի շիլա ջրի կամ ցածր յուղայնությամբ կաթի մեջ, կարող եք ավելացնել մի քիչ կարագ։Բանան, բուսական թեյ.
  2. Խորտկարան՝ թխած խնձոր ջեռոցում, կարող եք ավելացնել մի քիչ մեղր։
  3. Ճաշ՝ դդմիկի ապուր-խյուս, թավայի մեջ շոգեխաշած հավի աղացած կոլոլակով եփած հնդկաձավար, հատապտուղների ժելե։
  4. Խորտկարան՝ շաքարավազով և կտրատած բանանի կտորներով եփած կաթնաշոռ, մասուրի արգանակ։
  5. Ընթրիք՝ շոգեխաշած բանջարեղեն, օրինակ՝ կարտոֆիլ, ցուկկինի, գազար, ջեռոցում թխած ձողաձուկով սոխ՝ թթվասերի սոուսով, թույլ թեյ։
  6. Ուշ ընթրիք՝ մածուն:

չորեքշաբթի

  1. Նախաճաշ՝ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռով նրբաբլիթներ, խնձորի սոուս, թույլ թեյ:
  2. Խորտկարան՝ մրգային աղցան մածունով:
  3. Ճաշ. բանջարեղենի արգանակի մեջ եփած տնական արիշտա ապուր, մանր կտրատած հավի ֆիլեով, կարտոֆիլի պյուրեով և շոգեխաշած ձկան տորթերով:
  4. Խորտկարան՝ կոտրիչ և մասուրի արգանակ:
  5. Ընթրիք՝ փայլաթիթեղի մեջ թխած հավի կրծքամիս, թխած գազար, հատապտուղ պուդինգ։
  6. Ուշ ընթրիք՝ ռյաժենկա:

հինգշաբթի

  1. Նախաճաշ՝ կաթնաշոռի կաթսա, եփած ձու, թույլ թեյ։
  2. Խորտկարան՝ թխած խնձոր մեղրով:
  3. Ճաշ՝ բանջարեղենային խյուսով ապուր, թխած կարտոֆիլ՝ խաշած տավարի անյուղ մսով:
  4. Խորտկարան՝ մարշմելոու թույլ թեյով:
  5. Ընթրիք՝ դդմի շոգեխաշել հավի կոտլետներով, հատապտուղների կոմպոտ։
  6. Ուշ ընթրիք՝ կեֆիր:

Ուրբաթ

  1. Նախաճաշ՝ քերած ձու, մարշմելոու, մասուրի արգանակ:
  2. Խորտկարան՝ կաթնաշոռ բանանով:
  3. Ճաշ՝ դդմի խյուսով ապուր, մակարոնեղեն՝ տնական հավի երշիկներով, թույլ թեյ։
  4. Խորտկարան՝ քաղցր խնձոր, կոտրիչ:
  5. Ընթրիք՝ կարտոֆիլի պյուրե բադի կրծքամիսով:
  6. Ուշ ընթրիք՝ մածուն:

շաբաթ օրը

  1. Նախաճաշ՝ կարագով խնձորով ձավարի շիլա, չոր թխվածքաբլիթ, մասուրի արգանակ։
  2. Խորտկարան՝ կաթնաշոռի կաթսա։
  3. Ճաշ՝ հավի ֆիլեով լապշա ապուր, շոգեխաշած բանջարեղեն, հնդկահավի կոլոլակ:
  4. Խորտկարան՝ խնձորով շառլոտ, թույլ թեյ:
  5. Ընթրիք՝ խաշած բրինձ՝ եփած ցողունով, թույլ թեյ։
  6. Ուշ ընթրիք՝ ռյաժենկա:

Կիրակի

  1. Նախաճաշ՝ բրնձի շիլա դդումով, կրեկեր, կոմպոտ։
  2. Խորտկարան՝ թխած խնձոր:
  3. Ճաշ՝ դդմի խյուսով ապուր, բանջարեղենով տավարի շոգեխաշել, խնձորի կոմպոտ։
  4. Խորտկարան՝ կաթնաշոռ բանանով:
  5. Ընթրիք՝ շոգեխաշած ձկան տորթեր եփած կարտոֆիլով, ժելե:
  6. Ուշ ընթրիք՝ կեֆիր:

Ինչպես խուսափել ստամոքսի խոցի սրացումից

Իհարկե, հնարավոր չէ ամեն ինչ կանխատեսել, շատ դժվար է ձերբազատվել այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են սթրեսը։Բայց դուք միշտ կարող եք վերահսկել ձեր սննդակարգը և պաշտպանել ձեր ստամոքսը վնասվածքներից ագրեսիվ սննդի միջոցով: Եվ հարկ է հիշել, որ նման սննդակարգին միշտ պետք է հետևել, նույնիսկ եթե վաղուց մոռացել եք ցավի ախտանիշների մասին։

Գարնանը և աշնանը արժե ընդունել հատուկ վիտամիններ և դեղամիջոցներ, որոնք վերահսկում են աղաթթուն, դա անհրաժեշտ է ռեցիդիվը կանխելու համար:

Պետք է փոխել կենսակերպը, մոռանալ վատ սովորությունների մասին ու ճիշտ սնվել, այդ դեպքում սրացման վտանգը նվազագույնի կհասցվի։